Enerji Yüklemek Uzerinizde bulunan negatif etkilerden kurtulmak için, Perşembeyi Cumaya bağlayan gece her bir sureyi yaşınızdan 1 fazlası (mesala yaşınız 20 siz 21 adet olarak okuyacaksiniz)
Suya okunacak ve 3 gün içilecek. Okunan suya ekleme yapılmayacaktır. 3 günlük yetecek kadar suya okunacak olup mutlaka sabah içeceğiniz suyu aç karnına içilmesi gerekiyor. Ekleme yapılınca etkisinin azaldığı görülmüştür. içme esnasında gerek bayanlar gerekse erkekler bedenen temiz olmalıdır.